再造我之精神之二

生活  ·  2025年1月19日

这篇是随性而写，但感觉很重要。

学历读到了硕士，但感觉没有什么卵用，现在做着动手费眼的数据标注工作。平时读书也是做知识的跑马场，两脚的书架。

其中要害之处就是没有逻辑，现在看国家新闻辨别不出来真假、只有感性的一点直觉，分析生活中的观点没法切中要害，脑袋空空一团浆糊；平时对于不符合逻辑的话，总是能感觉怪怪的，但不能说出来什么。这是从显性层面上，缺乏逻辑所致。这是其一。

其二就是没有独立的人格，是讨好型人格。尤其是在工作中，没法做到据理力争、维护自己的权益，内心觉得为了达到别人的要求就要一味的压榨自己，达不到标准就觉得自己低人一等，所以自己没有完成任务的时候是心虚的，说话是没有底气的，觉得自己不是一个完整的人；没有工作的时候觉得自己低人一等，找不到工作是自己能力不足、没脸见人，找到工作了就有了虚假的“底气”，觉得自己跟别人一样了，敢抛头露面了。

没有逻辑很好解决。国内不教逻辑，我是此种教育的受害者（基于是听话的乖学生的底色）。《逻辑学导论》第13版是一本很好的书，这是美国大学生的教材，现在才读，惭愧惭愧，然而幸而醒悟了。故需要把这本书读透，并能真正用在实际生活中。后面要附上读书笔记。

没有独立的人格，这个问题很复杂，可能要先有这个意识。可能后面要找心理咨询师解决，现在先存而不论。

学英语时学到了"Emotionnally Affordable"，即情感上支付的起，和"Economic Affordable"类似（经济上支付的起）。同时 “Emotionally Affordable” 和近几年很火的“情绪价值”（Emotional Value）相似但绝对不同，前者关注情绪施与者，后者关注情绪接受者。所以女生说“情绪价值”的时候，是在向男生提要求、索取，而男生不能说自己有没有“情绪价值”，也可以说但是不顺、不利于自己的身心健康和真正成长，说“情感上支付的起”更合适一些。

比如我对人际关系就支付不起情绪成本，工作后曾经有两段暧昧期的聊天，对我却是很消耗，甚至拖入了抑郁的深渊。这肯定不是女生的原因。我在平时和同事甚至朋友发起聊天的过程中都很消耗能量，所以“情感支付”能力是很有问题的，那么贸然进入大量和女生深度聊天的过程，自然会消耗很大。

这段算是对个人的小小探索吧。

《逻辑学导论》第13版

感觉这本书没有解决自己的疑问，果然还需要再看别的书、在生活中思考和请教，这条路需要继续往下走，文章需要继续更新。读后感写完后，我自己都不想看和回顾，所得非所愿。

[2025.10.25 & 12.6更新]

现在回想，这本书有两点非常重要，而且我要提醒自己经常运用：

1. 类比论证非常重要，可以帮自己跳出来审视自己。比如：现在自己经常看国际新闻，甚至担心国家未来，就像清朝末年的秀才做外省做码头工人，却心心念念国家，非常可悲；而这个秀才利用国际局势投资黄金，赚了点钱，我们可以说他有点见识；而这个秀才想突破八股文的限制，捡起英语，去出国生活，我们觉得他有点天马行空了，计划还不够可行。
2. 不要陷入“假性二选一”的两难处境，永远有第三条路可走。假性二选一是出题者故意刁难你，让你就范的谈判手段。
3. 抓住主因。生活中确实原因是环环相扣的（远因、近因），令人迷惑，但是你要抓住主因。比如：你觉得你没有一份好的工作，有多个原因导致，家庭、教育、性格等等，但是你要找到主因：你自闭的性格，一直没有学会自在的交流才是主因。
4. 其实自己一直在无意识地大量使用归纳推理，少量演绎。
   比如：
   大量读讲德国现状的油管视频下面的评论，试图总结出德国社会的真实情况。这就是归纳的方法。（然而这种方法有缺陷：评论者太过同质、素质或认知水平不高、过得好的人没有评论等，果然大众是“肤浅愚蠢”的啊，包括我自己。）
   或者浏览多个讲德国现状的油管视频，然后总结，这也是归纳推理。

   通过自己的理念去生活，则是演绎，甚至自己想找到一个“终极真理”来指导自己，这是演绎推理的终极运用。

   原来归纳、演绎不是书本上冷冰冰的推理，而是扎根在每个人心里的东西，只是没有意识到罢了。而且好像除了这两个方法，没有其他的方法可用了（情感性引导或煽动除外，不属于推出真实可用结果的方法）。

摘要：

逻辑分为两层，命题的真假和论证的有效性。

1.命题的真假中，很重要的是：能否得到信息、能否判断信息的真假、判断该信息是否能应用到自己。

2.论证有效性中，很重要的是：

人在生活中一大主要活动就是找出原因（然后解决它）。

（1）必要条件、充分条件和关键因素之三种原因的应用。

一个人能找到好工作，“好的学历”不是必要条件，是充分条件之一。

但一个人最终能找到好工作并长期干下去，可能必要条件、充分条件都不重要，最重要的因素（也就是关键因素）是有好的机会、好的经济环境或者能长期干下去。

（2）远因与近因的选择。简单归纳和推理归纳，推理归纳中需要求同法与求异法共同使用，才比较保险。

3.对比论证在破除“当局者迷”时格外有用，简单说就是对当前的局势进行打比方。比如每天过度关心经济衰退等国家大事，如同抗日战争时农民每天读《论持久战》一样无力改变自身现状；也如同自己大学本科时在“天涯”论坛刷中国崩溃论一样可悲（只是寻求无法融入现实的情绪出口和智性上的爽感而已），却不去学习英语和编程一样。

详见《逻辑学导论》第13版—读后感。

要想好好思考，要在暖和的屋子里，要在平静放松的脑袋里（正念）。

写于2025.1.19

更新于2025.2.9

更新于2025.10.25 & 12.6